< terug
Tegenslag, terug op het rechte pad en taperen (Audio)
22 maart 2023 (0 reacties)![Tegenslag, terug op het rechte pad en taperen (Audio) Tegenslag, terug op het rechte pad en taperen (Audio)](https://live.staticflickr.com/4223/34728750932_4a3e7bf50f_o.jpg)
Wat te doen als het tegenzit tijdens een marathonvoorbereiding? Welke keuzes maak je om weer de weg omhoog in te slaan? Hoe blijf je geduldig, hoe analyseer je waar de pijnpunten liggen en hoe wakker je het vuur weer aan als coach en atleet? En, omdat de tijd tikt aandacht voor het welbekende fenomeen: taperen. Hoe doe je dat, welke mogelijkheden zijn er, hoe zorg je voor de juiste onderhoudsdoseringen, de juiste spierspanning en het goede gevoel op de grote dag?
Reacties
Geen reacties.
Al een account, log hier in.