Hardloopnieuws

Te veel joggen zou wel eens even ongezond kunnen zijn als helemaal niet bewegen. Dat stellen Deense wetenschappers in het vakblad Journal of the American College of Cardiology.

De onderzoekers bestudeerden meer dan duizend gezonde lopers en niet-lopers gedurende een periode van twaalf jaar. Wie minder dan 2,5 uur per week jogde aan een vast tempo bleek in die tijd het minste risico te lopen om te sterven. De meeste overlijdens kwamen voor bij de mensen die meer dan vier uur per week liepen of helemaal niet trainden.

Lees hier verder