Het ging Nienke Brinkman zondag in Egmond niet om een toptijd, zei ze na afloop. Gewoon weer lekker lopen was het plan. En dat lukte. “Ik heb het gemist en ik heb genoten. Het was heerlijk. Het doel was: eindelijk weer racen na heel lang shit te hebben gehad.” Ze werd de beste NL atlete. Bij de mannen werd Stan Niesten de beste NL atleet. Hij koos op het strand zijn eigen pad. Ik woon hier en weet hoe ik moet lopen op dit parcours

Bekijk hier de video

Bij de marathon van Amsterdam staat Nienke Brinkman zondagochtend niet aan de startlijn, maar langs de weg. De 30-jarige atlete is toeschouwer tegen wil en dank. Het verstand wint het van de liefde voor het “racen”, een les uit een zware periode.

Lees hier verder

Nienke Brinkman moet opnieuw een bittere pil verwerken. De marathonloopster meldt zich af voor de marathon van Amsterdam. Ze is nog steeds niet hersteld van haar blessure die haar al maanden parten speelt. Juist omdat ze vorig jaar vanwege haar hardnekkige blessures niet van start kon gaan in Amsterdam koos ze dit jaar ervoor om in de Amsterdam marathon van start te gaan.

Blessure trauma
Dit voorjaar besloot ze ternauwernood te starten in de Hamburg marathon om zich alsnog te kwalificeren voor de Olympische Spelen. Ze moest met pijn al na ruim 19 km de wedstrijd verlaten.
Het betekende definitief een streep door Olympische deelname voor Brinkman. Het was een mentale klap voor haar die nog maanden doorsudderde. “Heb het nu wel verwerkt”, aldus Brinkman in juli toen ze bekendmaakte in Amsterdam te zullen starten. “Deze langdurige blessureperiode kun je vergelijken met een trauma. Ik moet het vertrouwen in mijn eigen lichaam weer terugvinden, dat vertrouwen heeft een deuk gehad. Wanneer mensen nu vragen hoe het gaan twijfel ik toch weer even hoe lang gaat het goed. Maar ik merk nu dat het per week beter gaat. Ze wil zich niet meer op tijden richten maar vooral op gevoel. Het fijne gevoel van hardlopen was ze kwijt het werd een teveel moeten. Ik wil weer een lekkere marathon lopen dat is het doel”. Dat doel moet ze dus nu opnieuw uitstellen. De marathonloopster is sinds haar optreden in de Boston marathon april 2023 niet meer wedstrijdfit

Nienke Brinkman maakt op zondag 20 oktober haar comeback tijdens de Amsterdam Marathon. Brinkman zou eigenlijk vorig jaar al van start gaan bij de World Atletics Platinum Label marathon, maar moest toen kort voor de wedstrijd haar limietpoging voor de Olympische Spelen staken.

Amsterdam
Juist omdat ik vorig jaar niet van start kon gaan in Amsterdam kies ik nu ervoor om in de Amsterdam marathon van start te gaan. Het is super speciaal om met 45.000 mensen door de hoofdstad te lopen.”
Bovendien is het de stad waar ik mijn bachelor gehaald heb aldus Brinkman.

Trauma verwerken
Het jaar 2023 was een moeizaam jaar voor Brinkman die na de Boston marathon van de ene blessure in de andere geraakte. Pas na maanden probeerde ze toch nog een poging te doen om de limiet voor de olympische marathon te lopen. Maar deze ultieme poging in de Hamburg marathon moest ze al na 19 kilometer opgeven. Het betekende definitief een streep door Olympische deelname voor Brinkman. Het was een mentale klap voor haar die nog maanden doorsudderde. “Heb het nu wel verwerkt”, aldus Brinkman. “Deze langdurige blessureperiode kun je vergelijken met een trauma. Ik moet het vertrouwen in mijn eigen lichaam weer terugvinden, dat vertrouwen heeft een deuk gehad. Wanneer mensen nu vragen hoe het gaan twijfel ik toch weer even hoe lang gaat het goed. Maar ik merk nu dat het per week beter gaat. Ze wil zich niet meer op tijden richten maar vooral op gevoel. Het fijne gevoel van hardlopen was ze kwijt het werd een teveel moeten. Ik wil weer een lekkere marathon lopen dat is het doel”.

Racen
“Mijn start in Hamburg had ook iets positiefs” aldus Brinkman. “Daar kon ik voor het eerst sinds lange tijd weer van start in een wedstrijd en werd mijn motivatie om te gaan racen weer getriggerd. Ik wist dat ik weer marathons wilde gaan lopen.Het vuurtje werd aangewakkerd”.

Voorspellingen Parijs
Hoewel ze zelf niet in Parijs van start gaat heeft ze het profiel bekeken. “Met een lange klim in de finale wordt het een loodzware race. Het is bijna niet te voorspellen maar zeker is dat je in de voorbereiding heuveltraining moet opnemen”, aldus Brinkman. De NL atleten Khalid Choukoud, Abdi Nageeye en Anne Luijtgen gaan in Parijs van start

Voorbereiding
Ze doet in de voorbereiding nu ook veel fietstrainingen. Dat levert een goede basis op aldus Brinkman. Op de vraag of haar deelname aan zware trailwedstrijden niet ervoor gezorgd had dat ze haar belastbaarheid had aangetast antwoordde ze ontkennend. “Juist de trail zorgt ervoor dat je sterker wordt het gevoel van moeiheid en intensiteit ligt bij een snelle marathon toch hoger dan bij een trail. Nu ga ik nog geen bergtrails lopen omdat de basis eerst omhoog moet, maar in de toekomst wil ik dat zeker weer oppakken”. In de aanloop naar Amsterdam traint ze in haar eigen omgeving in St Moritz (1800 mtr) en later in Kenia. In september in Kenia gaat mijn coach Louis Delahaije mij vergezellen aldus Brinkman. De marathonloopster van het NN Running Team heeft een persoonlijk record staan van 2:22:51, gelopen in 2022. In datzelfde jaar won Brinkman historisch brons tijdens de Europese kampioenschappen in München, waar ze finishte in 2:28:52.

Internationaal veld
De Amsterdam Marathon is één van de snelste marathons ter wereld en is mede dankzij de Platinum Label van de World Athletics ieder jaar verzekerd van een sterk internationaal deelnemersveld. Organisator Le Champion zal begin september, na de Olympische Spelen, de eerste internationale namen bekendmaken. Het parcoursrecord van de Amsterdam Marathon staat bij de mannen op 2:03:39 (Tamirat Tola, 2021) en bij de vrouwen op 2:17:20 (Almaz Ayana, 2022).

Foto Bjorn Parée

Nienke Brinkman moest vandaag uitstappen in de Hamburg marathon. Het was de laatste kans voor een Olympische kwalificatie de sluitingstermijn daarvoor is 5 mei. Brinkman stapte voor twintig kilometer op advies van haar coach Delhaye uit de wedstrijd.

,Ik had natuurlijk geen optimale loopvoorbereiding”, refereerde Brinkman later in een persmoment aan haar blessureproblemen. Het Eindhovens Dagblad en de NOS berichten erover. ,,Maar ik dacht dat ik spijt zou krijgen als ik het niet zou proberen. Op zich voelde ik me in het begin best oké, alleen de schok van het lopen zat me in de weg. Ik kreeg heel erg last van mijn benen, een soort spierpijn. Ik kon op een gegeven moment mijn benen niet meer goed bewegen en toen heeft mijn coach me uit de wedstrijd gehaald. Het is geen blessure, gewoon te kort tijd”, aldus Brinkman

Lees hier verder

Brinkman gaat zondag van start in de Hamburg marathon en dat puur en alleen om de laatste kans voor deelname aan de Olympische marathon te pakken. Haar begeleidingsteam zette vandaag na een laatste test van veertig minuten, deels op wedstrijdsnelheid, het licht op groen. “Het doel in Hamburg wordt puur en alleen het lopen van de limiet”, verduidelijkte haar manager Valentijn Trouw.

Het is allemaal fragiel dat is wel duidelijk. Brinkman die van marathon en loodzware trails combineerde kampte bijna een jaar lange met een kuitblessure. Ze had het mentaal erg zwaar en wilde niet meer aan de Olympische spelen denken. Zes weken geleden werd besloten om het alsnog te proberen in Hamburg. Maar door de vele fietstrainingen werd haar kuit opnieuw geirriteerd. De vraag dient zich aan gaat dat over de volledige afstand van de marathon goed komen. Met minimale looptrainingen is dat de cruciale vraag zondag.

Lees hier verder

Nienke Brinkman doet vandaag een laatste test om te beslissen of ze zondag mee gaat doen aan de marathon van Hamburg. Ze liep sinds april vorig jaar geen wedstrijden meer. Nienke Brinkman wilde in eerste instantie vorig jaar december al de marathon van Valencia lopen. “Maar dat bleek niet reëel door Nienkes blessure, een stresshaard in haar kuit”, vertelt Trouw. “We zijn toen met z’n allen iets te enthousiast geweest. Daarom hebben we aan het einde van 2023 een flinke stap terug gedaan en gezegd: we gaan niet meer de Spelen najagen.”

Lees hier verder

De marathon van Amsterdam moet het zondag zonder een van zijn publiekstrekkers stellen. Nienke Brinkman heeft als gevolg van een blessure moeten afzeggen voor het evenement in de hoofdstad. De 29-jarige atlete had gehoopt er de limiet (2.26.50) voor de Olympische Spelen in Parijs te lopen. Overbelasting in het bovenste deel van het onderbeen staat een start in Amsterdam in de weg.

Lees hier verder

Brinkman moest eerder dit jaar afzeggen bij de Mont Blanc trail vanwege hamstringproblemen. Opvallend was ook haar laatste deelname aan de trail inSierre-Zina op 12 augustus toen ze totaal uitgeput over de finish kwam. Daarna heeft ze geen wedstrijden meer gelopen. Brinkman eindigde in april als vijftiende in de marathon van Boston. Haar eindtijd van 2.24.58 was onder de limiet van 2.26.50 voor de Olympische Spelen van Parijs in 2024, maar werd niet erkend omdat de route in Boston een dalend verloop heeft.

De marathon van Amsterdam moet het zondag zonder een van zijn publiekstrekkers stellen. Nienke Brinkman heeft als gevolg van een blessure moeten afzeggen voor het evenement in de hoofdstad. De 29-jarige atlete had gehoopt in Amsterdam de limiet voor de Olympische Spelen in Parijs te lopen.

Op haar eigen Instagram-account meldt Brinkman dat ze na een goede voorbereiding te maken heeft gekregen met een blessure en ze de tijd neemt om daar van te herstellen.

Lees hier verder

Brinkman moest eerder dit jaar afzeggen bij de Mont Blanc trail vanwege hamstringproblemen. Opvallend was ook haar laatste deelname aan de trail in Sierre-Zina. op 12 augustus toen ze totaal uitgeput over de finish kwam. Daarna heeft ze geen wedstrijden meer gelopen. Brinkman eindigde in april als vijftiende in de marathon van Boston. Haar eindtijd van 2.24.58 was onder de limiet van 2.26.50 voor de Olympische Spelen van Parijs in 2024, maar werd niet erkend omdat de route in Boston een dalend verloop heeft.

De uitdagende bergloop Sierre-Zinal in Zwitserland maakt onderdeel uit van de World Cup. Tijdens de 31 kilometer wordt naar een hoogte van 2400 meter gelopen en er is een pittige afdaling. Bij de vrouwen wint de Amerikaanse Sophia Laukli (2.53.17). Nienke Brinkman wordt zesde in 3.05.48u.

Bij de mannen is er een Keniaans podium met Philemon Kiriago (2.27.27) op de eerste plaats.Brinkman is in 2021 tweede geworden in deze wedstrijd. Ze blijft nu wat achter bij de start. Diverse atletes lopen solo voorop. De Nederlandse marathonloopster doet kopwerk in een achtervolgend groepje. Laukli (23) loopt geleidelijk naar de eerste plek om die niet meer af te staan. Ze heeft eerder al de Mont Blanc-marathon gewonnen.Nienke Brinkman gaat later dit jaar in Amsterdam op jacht naar de Olympische limiet op de marathon.