Afgelopen weekend liepen maar liefst 1700 sportieve vrouwen en meisjes met een belevingsapp verschillende afstanden van de Ladiesrun Groningen. Met de inzet van alle deelneemsters is er een prachtig bedrag van € 13.200,- opgehaald voor Pink Ribbon
De deelneemster aan deze virtuele editie waren via de app verzekerd van de beleving van het fysieke evenement, compleet met startschot, Pink Ribbon berichten, unieke fragmenten over highlights die je normaal gesproken tijdens het fysieke evenement langs zou lopen, juichend publiek onderweg en een digitaal medaille-moment na de run. In totaal zijn er maar liefst 1700 digitale medailles uitgereikt. Het bleef niet alleen bij digitale medailles, deelneemsters konden bij hun inschrijving ook een fysieke medaille bestellen om zo hun finishmoment bij hun eigen voordeur compleet te maken.
Pink Ribbon
Dankzij de inzet van de deelneemsters aan de virtuele GasTerra Ladiesrun Groningen is er een prachtig bedrag van € 13.200,- euro opgehaald. Grace Bregman, ambassadeur van Pink Ribbon, nam vanochtend uit handen van Michelle Mencke, projectmanager Ladiesrun Groningen, de cheque in ontvangst. Het bedrag komt uit de donaties die deelneemsters aan de virtuele Ladiesrun Groningen hebben gedaan bij hun inschrijving en is aangevuld met bijdragen die zijn binnengekomen via het speciale Pink Ribbon actieplatform, waar de loopsters zich konden laten sponsoren.
Deelneemster Suzanne Grondsma blonk uit en haalde met haar actie meer dan € 3.500,- euro op. Suzanne is een van de vele vrouwen die deelnemen met een bijzonder verhaal. Een half jaar geleden werd er bij Suzanne, op 34-jarige leeftijd, borstkanker geconstateerd. 2 operaties, 12 chemokuren en 15 bestralingen verder vond Suzanne het wel weer eens tijd voor een leuke sportieve uitdaging! Met veel succes en plezier heeft zij zondag de virtuele Ladiesrun gelopen in een geweldige tijd van 30 minuten.
Projectmanager Michelle Mencke kijkt enorm tevreden terug op deze bijzondere editie van de Ladiesrun Groningen: “Fantastisch om alle positieve reacties en leuke foto’s voorbij te zien komen. Het blijft een bijzonder evenement dankzij de deelneemsters die met een persoonlijk verhaal meedoen voor Pink Ribbon. Hiervoor wil ik alle deelnemers, donateurs en supporters uiteraard ook hartelijk voor bedanken!”
Vrouwen kunnen op zaterdag 28 en zondag 29 november toch de Ladiesrun Groningen beleven. Dit jaar niet op een bruisende en roze Vismarkt, maar gewoon in de buurt, vanuit huis, met een innovatieve app. De virtuele editie van de Ladiesrun Groningen staat in het teken van het goede doel: Pink Ribbon, dat onderzoek naar borstkanker financiert.
Via de revolutionaire app MyTrace wordt de beleving van de Ladiesrun Groningen zo levensecht mogelijk nagebootst. Deelneemsters hebben tijdens deze virtuele editie de keuze uit vier afstanden: 2,5 km, 5 km, 7,5 km of 10 km en verschillende startwaves verspreid over de zaterdag en zondag. De MyTrace app neemt hen mee over het parcours in Groningen. Via hun oortjes horen zij een officieel startmoment en ook de gelopen tijden worden geregistreerd. Onderweg krijgen de loopsters verschillende audioboodschappen en aanmoedigingen van een enthousiast publiek te horen. Ook worden ze op de hoogte gehouden van hun tussentijden, gemiddelde snelheid en klasseringen en horen ze waar ze zich op het originele parcours zouden bevinden. Alle informatie, inclusief de eindtijd, verschijnt na afloop in de app op een persoonlijke tijdlijn.
Bewegen is essentieel
De virtuele Ladiesrun Groningen geeft vrouwen de kans om hun trainingskilometers alsnog op een bijzondere manier te verzilveren. ,,Nu de deelneemsters niet naar het evenement kunnen komen, brengen wij de beleving van het evenement naar de deelneemsters. Wij geloven dat dagelijks bewegen essentieel is en een belangrijke bijdrage levert aan het realiseren van een gezondere wereld’’, aldus Michelle Mencke, projectmanager Ladiesrun Groningen.
Pink Ribbon
Dankzij de inzet van de deelneemsters aan de Ladiesrun werd de afgelopen jaren een aanzienlijk bedrag opgehaald voor Pink Ribbon. Allen kunnen bij inschrijving een vrijwillige donatie aan Pink Ribbon doen of op het speciale actieplatform hun deelname aan de run laten sponsoren. Zo draagt ieder haar steentje bij aan nieuw en baanbrekend onderzoek naar borstkanker. Dat is nog steeds hard nodig, want in Nederland krijgt één op de zeven vrouwen borstkanker. Vorig jaar ontving Pink Ribbon via de Ladiesrun een cheque met een totaalbedrag van € 13.000,-.Dat hoofdsponsor GasTerra zich ook in deze uitzonderlijke omstandigheden weer met de Ladiesrun en het goede doel Pink Ribbon wilde verbinden sprak vanzelf. ,,GasTerra is blij dat de Ladiesrun dit jaar in een andere vorm door kan gaan’’, aldus CEO Annie Krist. ,,Pink Ribbon verdient ook in deze Corona-tijd extra aandacht.’’
Gratis aanmelden
Op www.ladiesrungroningen.nl/virtuele-editie kunnen deelneemsters zich gratis inschrijven om vervolgens met een unieke code toegang te verkrijgen tot de MyTrace app en deze te gebruiken tijdens de virtuele run op zaterdag 28 of zondag 29 november.
De Ladiesrun Groningen kan noodgedwongen geen doorgang vinden op zondag 14 juni 2020. Maar alle vrouwen in Groningen worden wel aangemoedigd om individueel te blijven bewegen door mee te doen met de virtuele Ladiesrun Groningen. Via Keep Moving, een gratis platform waar je virtueel kan deelnemen aan uitgestelde/verplaatste evenementen, kan iedereen meedoen aan de speciale Ladiesrun Groningen Challenge. Challenge voltooid? De deelnemer ontvangt een virtuele Ladiesrun medaille en kan deze symbolisch schenken aan de zorgverleners van zijn hart, de helden van dit moment.
De Ladiesrun Groningen challenge gaat vrijdag 12 juni van start via keepmoving.eu. Vanaf dat moment kunnen deelnemers op een zelf gekozen moment en op eigen tempo een vergelijkbare afstand van de Ladiesrun Groningen afleggen op een zelfgekozen parcours. Deelnemers kunnen tot en met donderdag 18 juni deelnemen aan de virtuele challenge. Na het voltooien van de challenge ontvangt de deelnemer de unieke virtuele Ladiesrun medaille per mail. Deze kan vervolgens worden online gedeeld worden en worden opgedragen aan een persoon die het verdiend.
Het hardloopevenement Ladiesrun wordt verplaatst. De 4 Mijl van Groningen blijft vooralsnog gewoon op de agenda staan. Dat zegt Johan Meijer van de organisatie.
De Ladiesrun zou op zondag 14 juni gelopen worden. Aan dit evenement doen ongeveer tweeduizend vrouwen en meisjes mee en er worden afstanden gelopen tot 10 kilometer. Met de Ladiesrun wordt ook geld ingezameld voor Pink Ribbon, een organisatie die zich bezighoudt met borstkankeronderzoek.
Lees hier verder
Vanaf vandaag (Valentijnsdag) kunnen sportieve dames zich weer inschrijven voor de GasTerra Ladiesrun Groningen. Op zondag 14 juni kleurt de binnenstad van Groningen weer roze tijdens de GasTerra Ladiesrun Groningen. Hét leukste loopevenement voor vrouwen, waarbij sporten én een gezellige dag uit centraal staan. Duizenden vrouwen lopen deze dag de 2,5 km, 5 km, 7,5 km of 10 km.
Al jaren wordt tijdens de GasTerra Ladiesrun Groningen de Vismarkt omgebouwd tot Pink Plaza met onder andere een DJ, masseurs en verschillende kramen. En natuurlijk dé locatie waar gestart en gefinisht zal worden voor alle afstanden. De parcoursen van 2,5 km, 5 km, 7,5 km en 10 km lopen door de binnenstad en het groene Noorderplantsoen. Het wordt ongetwijfeld weer een run op de startbewijzen, elk jaar schrijven meer dan 1.500 deelneemsters zich in voor de GasTerra Ladiesrun Groningen.
Business Run vanaf 2 personen
Als bedrijf in actie komen tijdens de GasTerra Ladiesrun Groningen kan ook. Speciaal voor bedrijven die met sportieve medewerksters of relaties willen lopen is er de Business Run van 10 km of 5 km. De 10 km is een nieuwe uitdaging die toegevoegd is speciaal voor bedrijven.
Pink Ribbon: Ren mee voor borstkankeronderzoek
Uiteraard staat ook dit jaar het roze loopfeest in het teken van het goede doel; Pink Ribbon. Dankzij de inzet van de deelneemsters wordt er elk jaar een enorm bedrag opgehaald voor borstkankeronderzoek. Iedere deelneemster kan bij inschrijving een vrijwillige donatie aan Pink Ribbon doen of ervoor kiezen om op het speciale actieplatform haar deelname aan de run te laten sponsoren. Zo kan elke deelneemster haar steentje bijdragen aan nieuwe en baanbrekende onderzoeken op het gebied van borstkanker. Dat is nog steeds hard nodig, want in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen de diagnose borstkanker. Dankzij de inzet van alle deelnemers en de organisatie ontving Pink Ribbon vorig jaar een cheque met een totaalbedrag van € 13.000,-.
Inschrijven
Inschrijven kan vanaf vandaag, 14 februari (Valentijnsdag) via www.ladiesrungroningen.nl.
Iedereen die zich vandaag op Valentijnsdag inschrijft, maakt ook nog eens kans op twee saunabonnen t.w.v. € 62,00 te besteden bij Welnessresort de Waterlelie in Zevenhuizen.
De binnenstad van Groningen vulde zich tijdens Eerste Pinksterdag met veelal in roze outfits geklede hardloopsters. 1.500 dames deden mee aan een 12e editie van de GasTerra Ladiesrun Groningen, een loop speciaal voor vrouwen. Het evenement steunt daarbij de Stichting Pink Ribbon en haalde hiervoor een geweldig bedrag op van € 13.000,-.
Nog voordat de warming up van de 5 km begon op de Vismarkt, maakte de organisatie bekend dat er ook dit jaar een geweldig bedrag voor Pink Ribbon is opgehaald van € 13.000. Met dit bedrag kan Pink Ribbon meer borstkankeronderzoek mogelijk maken en zich nog beter inzetten voor de strijd tegen borstkanker. Het bedrag komt van donaties die deelneemsters aan de GasTerra Ladiesrun Groningen hebben gedaan bij hun inschrijving aangevuld met bijdragen die zijn binnengekomen via het Pink Ribbon actieplatform, waar de loopsters zich konden laten sponsoren.
Na de warming up, die werd verzorgd door Curves dé sportschool voor vrouwen in de stad, stonden er meer dan 700 dames klaar om van start te gaan voor de 5 km. Het startschot werd gegeven door Annie Kriszt, CEO van GasTerra; “Wij vinden het enorm belangrijk om een betekenisvolle bijdrage te leveren aan onze gemeenschap in en rondom Groningen. Bijzonder trots is GasTerra daarom op al die vrouwen die meedoen aan de GasTerra Ladiesrun Groningen. En trots zijn wij ook, omdat we dit event in Groningen mogen sponsoren.”
Om 14:30 uur maakten de tweede groep dames zich klaar voor de 2,5 km. Deze werden aangemoedigd door Mascotte Charlie van Pathé. Speciaal voor de snelste lopers van de 2,5 km was er namelijk een leuk Pathé pakket te winnen! Een half uur later klonk het startschot voor deelnemers aan de 7,5 km en 10 km. Het parcours leidde de loopsters ook dit jaar weer door hartje Groningen en het groene Noorderplantsoen. Onderweg werden de deelneemsters aangemoedigd met swingende beats van DJ’s.
Op de 5 kilometer kwam Yasmin Hillebrink als eerste binnen in een tijd van 17:44, gevolgd door Team4Mijl lid Ellen Jansen (17:59) Op de 2,5 kilometer werd Dora Mohr (11:08) eerste. De snelste dame op de 7,5 km was Marieke Falkmann (30:24) en de eer voor de snelste atlete op de 10 km ging naar voor Lianne Welt (40:25). De snelste Businessrun deelnemer werd Menke Knol van Team Univé Noord-Nederland. De atletes zijn zichtbaar blij met hun gewonnen trofee en speciaal Welnesspakket van Welnessresort de Waterlelie.
Toch gaat het bij de Ladiesrun niet alleen maar om de tijd. Meedoen is even belangrijk, daarom kregen alle deelnemers aan de GasTerra Ladiesrun Groningen een welnessbon voor 2e persoon gratis van de Waterlelie.
Projectmanager Michelle Mencke kijkt met voldoening terug op de 12e editie van de GasTerra Ladiesrun Groningen: “Fantastisch om alle dames met een glimlach over de finish te zien komen en met trots hun medaille te zien dragen. Daarbij blijft het een bijzonder evenement door de vele deelnemers die met een persoonlijk verhaal meedoen o.a. voor Pink Ribbon. Hiervoor wil ik alle deelnemers, donateurs en supporters uiteraard ook hartelijk voor bedanken!”
Alle uitslagen
2,5 kilometer
1. Dora Mohr (11:08)
2. Anouk Huisman (11:33)
3. Julia Den Hartog (12:00)
5 kilometer
1. Yasmin Hillebrink (17:44)
2. Ellen Jansen (17:59)
3. Jolien de Waard (18:31)
7.5 kilometer
1. Marieke Falkmann (30:24)
2. Christien Koning (33:04)
3. Michelle Kroezen (35:12)
10 kilometer
1. Lianne Belt (40:25)
2. Johanna Lorenz 2188 (41:09)
3. Hernandez Alejandra (44:09)
Business Run
1. Menke Knol (19:49)
2. Erika Broekema (21:46)
3. Rowan Jans (22:28)
De GasTerra Ladiesrun Groningen steunt al 11 edities het goede doel Pink Ribbon. Bij vele deelnemers is dit een grote motivatie om deel te nemen aan het hardloopevenement. Iedereen heeft namelijk wel iemand in zijn of haar omgeving die met deze ziekte te maken heeft.
Pink Ribbon financiert onderzoeken en projecten op het gebied van behandelingen, nazorg en langetermijneffecten van borstkanker. Met als doel: een langer en beter leven voor iedere (ex) borstkankerpatiënt. In Nederland krijgen jaarlijks meer dan 17 duizend mensen de diagnose borstkanker. Hoewel de overlevingskansen steeds beter zijn, sterven er in ons land toch nog ruim 3000 mensen per jaar aan de gevolgen van de ziekte. “Meer geld voor onderzoek, voor een betere behandeling en nazorg is nog steeds hard nodig”, dit laat ook Lianne Holzapfel (MSc., oncologie- en oedeem fysiotherapeut bij MCZ) weten.
Uit ervaring in de eerstelijns fysiotherapie blijkt dat veel patiënten met borstkanker niet of laat doorverwezen worden naar de oncologie- en/of oedeemfysiotherapeut. Dit ondanks dat er duidelijke richtlijnen zijn voor het verwijzen van patiënten met borstkanker naar de fysiotherapeut.
Uit diverse onderzoeken blijkt dat het met name door onwetendheid komt, zowel bij verwijzers als bij de patiënten zelf. Die laatste groep komt vaak via een omweg bij een fysiotherapeut terecht. In veel gevallen in een later stadium, terwijl juist in een vroeg stadium al veel bereikt kan worden met fysiotherapie. Met name in de eerste weken na een zware behandeling kan een speciaal opgeleide oncologie- en oedeemfysiotherapeut veel verschil maken in het ontstaan en behandelen van klachten als lymfoedeem, seroom, AWS of fibrose/littekenweefsel.
Patiënten die niet vroegtijdig worden verwezen met hun lichamelijke klachten naar de oncologie- en/of oedeemfysiotherapeut, lopen waarschijnlijk langer met lichamelijke klachten. Als zij vroegtijdig verwezen worden voor fysiotherapie en eerder begeleiding krijgen, kan dit er mogelijk aan bijdragen om de klachten sneller te verminderen. Cliënte Marieke, 39 jaar laat weten: “Dankzij de wekelijkse behandeling bij m’n oedeem- en oncologiefysiotherapeute kon ik na de operatie vlot m’n arm weer goed gebruiken. Ik heb jonge kinderen en ben blij dat ik al heel snel letterlijk m’n handen weer vol aan ze kon hebben.”
Verscheidende drempels en barrières kunnen hieraan ten grondslag liggen. Mogelijke belemmeringen voor het tijdig doorverwijzen zijn onvoldoende kennis van hulpverleners over de fysiotherapeutische behandeling en de mogelijke effecten. Ook bestaat er de overtuiging dat als pijn, axillary web syndroom (AWS), beperkte schoudermobiliteit en lymfoedeem geleidelijk vanzelf overgaan en geen blijvende gevolgen hebben.
Voor patiënten met borstkanker is het na mijn mening als oncologie- en oedeemfysiotherapeut wenselijk om minimaal één afspraak te hebben bij een oedeem- en/of oncologiefysiotherapeut voor informatie en adviezen. Een nog optimalere situatie zou zijn dat patiënten met borstkanker preoperatief al gescreend worden door een oedeem- en/of oncologiefysiotherapeut. De patiënten zouden dan al informatie en adviezen kunnen inwinnen over lichamelijke klachten die mogelijk kunnen ontstaan als gevolg van de behandelingen van borstkanker, en bij het optreden hiervan, zo snel mogelijk weer naar de fysiotherapeut gaan. Verder zouden er preoperatief al metingen uitgevoerd kunnen worden, bijvoorbeeld een omvangmeting van de arm. Hiermee is het mogelijk om minimale afwijkingen in armomvang na de operatie en/of gedurende en/of na de behandelingen snel vast te stellen en over te gaan tot behandelen om een toename van lymfoedeem te voorkomen.
Om een ideale zorgpad en tijdige nazorg te verwezenlijken is het belangrijk dat alle zorg-professionals betrokken bij de behandeling van de patiënt met borstkanker op de hoogte zijn van elkaars behandelmogelijkheden.
Ook deelnemen en geld ophalen voor Pink Ribbon?
Deelnemen aan de GasTerra Ladiesrun kan voor de afstanden 2,5 km, 5 km, 7,5 km en 10 km. Het evenement vindt plaats op zondag 9 juni en inschrijven kan via:www.ladiesrungroningen.nl.
De GasTerra Ladiesrun Groningen biedt in samenwerking met Curves Groningen Centrum een speciale hardloopclinic aan ter voorbereiding op de 5 km. Deze training bestaat uit 10 hardloopsessies onder begeleiding van Marleen Smit, een fanatiekeling op hardloopgebied. Vanaf woensdagavond 3 april kunnen vrouwen zich met de kennis van Marleen in tien weken klaarstomen voor een hardloopafstand van 5 km, zodat zij goed getraind aan de start van de Ladiesrun Groningen kunnen verschijnen. De training is voor ieder niveau toegankelijk.
Curves
Naast de hardloopclinic in voorbereiding naar de Ladiesrun Groningen, verzorgd Curves Groningen Centrum ook de warming-up van de GasTerra Ladiesrun Groningen 2019. Curves is een krachttrainingsprogramma speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Omdat Curves als geen ander begrijpt welke uitdagingen vrouwen tegenkomen en hoe moeilijk het kan zijn om genoeg tijd te besteden aan gezondheid, helpen zij vrouwen om van sporten een gewoonte te maken. Op deze manier proberen zij een basis te leggen voor een gezonde en actieve levensstijl.
Krachttraining in 30 minuten
Curves geeft vrouwen een complete cardio en krachttraining in slechts 30 minuten. De toestellen werken met hydraulische weerstand die elke grote spiergroep trainen (2 spieren tegelijk). Elk toestel past zich automatisch aan op basis van de inspanningen die op dat moment geleverd worden. Zo kunnen vrouwen zo optimaal mogelijk trainen en verliezen zij geen tijd met het veranderen van de gewichten of de instellingen. Alle leden worden begeleidt door een persoonlijke Curves coach die altijd aanwezig is in het circuit. Zo worden fitnessdoelstellingen sneller behaald. Of vrouwen nu willen afvallen, meer energie willen krijgen, of lekkerder in hun vel willen zitten, het kan allemaal bij Curves!
Meedoen aan de Curves hardloopclinic
De eerste hardlooptraining vindt plaats op woensdagavond 3 april, om 17.45 bij Curves Groningen Centrum, het vertrekpunt voor de training. De hardloopclinic kost € 35,- voor 10 trainingen. Iedereen die zich inschrijft voor de GasTerra Ladiesrun én voor de clinics, ontvangt ook nog eens een cadeaubon voor 5x gratis sporten bij Curves Groningen Centrum. Enthousiastelingen kunnen zich aanmelden voor de 10 weekse hardloopsessie via groningencentrum@curves.nl of 050-5280170.
Op zondag 9 juni kleurt de binnenstad van Groningen weer roze tijdens de GasTerra Ladiesrun Groningen. Hét leukste loopevenement voor vrouwen, waarbij sporten én een gezellige dag uit, centraal staan. Duizenden vrouwen lopen deze dag 2,5 km, 5 km, 7,5 km of 10 km.
Valentijnsdag
De inschrijving van de twaalfde editie start traditiegetrouw op donderdag 14 februari; de dag van de liefde! Het wordt ongetwijfeld weer een run op de startbewijzen. Elk jaar schrijft een recordaantal deelneemsters zich op deze speciale dag in voor de GasTerra Ladiesrun Groningen. Dit jaar verwacht de organisatie wederom 2.000 deelneemsters aan de start. Net als vorig jaar zal de Vismarkt weer worden omgebouwd tot Pink Plaza met onder andere een DJ, masseurs en verschillende standjes. Alle onderdelen starten en finishen op de Vismarkt. De parcoursen van 2,5 km, 5 km, 7,5 km en 10 km lopen door de binnenstad en het groene Noorderplantsoen.
Business Run vanaf 2 personen
Als bedrijf in actie komen tijdens de GasTerra Ladiesrun Groningen kan ook. Speciaal voor bedrijven die met medewerksters of relaties willen lopen, biedt de organisatie de Business Run 5 km aan. Vorig jaar is het met succes toegankelijker gemaakt door middel van inschrijving vanaf 2 personen. De eindtijden worden individueel geregistreerd bij de 5 km run.
Pink Ribbon: ren mee voor borstkankeronderzoek
Uiteraard staat ook dit jaar het roze loopfeest in het teken van het goede doel; Pink Ribbon. Dankzij de inzet van de deelneemsters wordt er elk jaar een enorm bedrag opgehaald voor borstkankeronderzoek. Iedere deelneemster kan bij inschrijving een vrijwillige donatie aan Pink Ribbon doen of ervoor kiezen om op het speciale actieplatform haar deelname aan de run te laten sponsoren. Zo kan elke deelneemster haar steentje bijdragen aan nieuwe en baanbrekende onderzoeken op het gebied van borstkanker. Dat is nog steeds hard nodig, want in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen de diagnose borstkanker. Dankzij de inzet van alle deelnemers en de organisatie ontving Pink Ribbon vorig jaar een cheque met een totaalbedrag van € 21.830,-.
Inschrijven
Inschrijven voor de GasTerra Ladiesrun Groningen kan vanaf vandaag, 14 februari (Valentijnsdag) via www.ladiesrungroningen.nl. Iedereen die zich op Valentijnsdag inschrijft, maakt kans op hét unieke runningshirt van de GasTerra Ladiesrun Groningen 2019!
