Hardloopnieuws

Ruim de helft van de sporters past zijn sportprogramma bij warm weer niet aan en denkt dat oververhitting bij hen niet kan optreden. En hoewel alle sporters weten dat oververhitting mogelijk is, weet ruim 40 procent niet dat dat ook kan gebeuren bij lagere temperaturen.

Dat meldt het Rode Kruis op basis van eigen onderzoek. Oververhitting kan leiden tot hitte-uitputting en een hitteberoerte, soms met de dood tot gevolg.

Een hitteberoerte kan ontstaan als de hartslag en lichaamstemperatuur te lang te hoog zijn. Een sporter die hiermee te maken krijgt, moet meteen stoppen, verkoeling zoeken en hulp vragen.

Lees hier verder