Hardloopnieuws

Kan het verbeteren van je sportprestaties zo simpel zijn als je koptelefoon opzetten en naar je favoriete deuntjes luisteren terwijl je traint? Volgens een nieuw onderzoek van de universiteit van Zuid-Queensland alvast wel. En het zou je prestaties zelfs op meerdere manieren bevorderen.

Om het effect van muziek op lichaamsbeweging te onderzoeken, analyseerden de Australische wetenschappers bijna 140 studies die zelfs teruggingen tot 1911. Ze keken daarbij naar het verband tussen lichamelijke activiteiten en muziek, maar lieten sporten als dans eruit omdat die doorgaans al onder muziek worden beoefend. 

Lees hier verder