Hardloopnieuws

De ene kersverse moeder is na een bevalling zo doodmoe dat ze voorlopig niet aan sport moet denken, de ander wil zo snel mogelijk weer gaan trainen om haar oude figuur en conditie terug te krijgen. Als je goed naar je lichaam en het advies van je arts luistert, weet je precies wanneer je weer klaar bent om te gaan hardlopen.

Een bevalling vraagt veel van je lichaam. Je lijf heeft tijd nodig om daarvan te herstellen. Belangrijk is dat je pas weer begint met hardlopen als je gezond genoeg bent. Hardlopen na je bevalling kan je helpen om je energiepeil weer op te krikken. 

Lees hier verder