Hardloopnieuws

porten en bewegen is hartstikke goed voor je. En misschien staat hardlopen wel op je goede voornemen-lijst voor 2025. Er is echter één bewering die hardlopers blijft plagen en dat is de perceptie dat te veel hardlopen slecht is voor je knieën.We weten dat er talloze voordelen verbonden zijn aan hardlopen, zoals het verminderen van angst en verbeteren van slaap. Maar is het ook goed voor je knieën? En hoe pak je het aan als beginner?

Lees hier verder