Hardloopnieuws

Nieuw jaar, nieuwe kansen. Hardlopen is voor veel mensen een goed voornemen, wandelen ook. Vooropgezet: bewegen is gezond, of je nou rent of loopt. Maar welke van de twee is eigenlijk beter voor je?

Om die vraag te beantwoorden moeten we eerst vaststellen wat ‘beter’ precies is. Daarvoor kijken we vooral naar je algehele fitheid en je gezondheid. Want als je gaat rennen of lopen als goed voornemen, is een betere gezondheid vaak het doel.

Lees hier verder