Hardloopnieuws

We weten allemaal dat het goed voor ons is. Toch doen niet veel lopers het. Intervaltraining. We vinden het niet leuk, te zwaar, weten niet precies hoe of zien het nut er niet van in. Met die laatste 2 argumenten rekenen we af. Ben Vriends, professioneel atleet en (personal) hardlooptrainer & coach, legt uit waarom intervaltraining zo nuttig is én hoe je deze trainingsvorm zelf aanpakt.

Lees hier verder