Hardloopnieuws

Nu de winter officieel in aantocht is, is de loopband het ideale alternatief voor rondjes joggen in het park. Je bent niet afhankelijk van het weer, je moet ook niet wachten voor stoplichten en je traint er eveneens je uithoudingsvermogen mee, je verliest gewicht en je spieren worden versterkt. De kans op blessures is daarnaast kleiner door de zachte ondergrond, tenzij je een van deze veelgemaakte fouten maakt dan.

Lees hier verder