Hardloopnieuws

Als je deze zomer plannen hebt om op reis te gaan naar het strand, vergeet dan zeker je loopschoenen niet. Onderzoek heeft uitgewezen dat hardlopen in het zand supergoed voor je is.

Volgens onderzoek van het Australian Institute of Sport zorgt hardlopen in het zand tot een grotere trainingsprikkel. Bovendien worden je gewrichten minder belast in vergelijking met een training op een hardere ondergrond (bv. gras, voetpad).

Lees hier verder