Waarom je de longen uit je lijf hijgt als je aan het lopen bent.

< terug

Waarom je de longen uit je lijf hijgt als je aan het lopen bent.

27 mei 2017

Binnenland

(0 reacties)

Hardlopen is niet voor iedereen. Sommige mensen vinden het heerlijk en komen hierdoor ook tot rust, anderen zien het als een last en krijgen het op hun longen als ze er al aan denken.
Er zijn dus blijkbaar een aantal redenen die je ademtekort zouden kunnen veroorzaken.

1) Je bent niet aan het ademen.

Veel mensen hebben de neiging om tijdens het rennen of tijdens een oefening vergeten om adem te halen. Het is niet alleen belangrijk om te blijven ademen tijdens een oefening om de vanzelfsprekende redenen, maar ook om niet-zo-vanzelfsprekende.

Lees hier verder